Valerian (Valeriana officinalis) ni nini?

Valerian (Valeriana officinalis) ni mbadala maarufu kwa dawa zilizoagizwa kawaida kwa shida za kulala kwa sababu inachukuliwa kuwa salama na mpole. Masomo mengine yanathibitisha hii, ingawa sio wote wamegundua valerian kuwa yenye ufanisi. Tofauti na dawa nyingi za kulala za dawa, valerian inaweza kuwa na athari chache kama kusinzia asubuhi.