Dondoo ya Mizizi ya Lotus

[Jina Lingine] Dondoo la Mizizi ya Nelumbo Nucifera; Dondoo ya Rhizome ya Lotus
[ Jina la Kilatini ] Nelumbo nucifera
[Sehemu Iliyotumiwa] Mzizi
[Mwonekano] Poda ya hudhurungi ya Njano
[Kazi Kuu]
1. Ina kazi ya uwezo mkubwa wa antioxidant, kama antioxidants asili, inaweza kuharibu radicals bure;
2. Ina kazi ya kupambana na tumor, kuzuia maeneo ya vidonda vya kupasuliwa kwa capillary;
3. Inaweza kuboresha mzunguko wa moyo na mishipa;
4. Ina kazi ya kupambana na mionzi, kuzuia saratani ya ngozi.
Kuhusu Dondoo ya Mizizi ya Lotus
Mizizi safi ya lotus ni mojawapo ya vyanzo bora vya vitamini C. 100 g mizizi hutoa 44 mg au 73% ya maadili yaliyopendekezwa kila siku. Vitamini C ni kizuia kioksidishaji chenye nguvu mumunyifu katika maji. Inahitajika kwa awali ya collagen ndani ya mwili wa binadamu. Collagen ndio protini kuu ya kimuundo ndani ya mwili, inayohitajika kudumisha uadilifu wa mishipa ya damu, ngozi, viungo na mifupa. Ulaji wa vyakula vyenye vitamini C mara kwa mara husaidia mwili kulinda dhidi ya kiseyeye, kukuza upinzani dhidi ya maambukizo ya virusi, kuimarisha kinga, uponyaji wa jeraha na kuondoa saratani inayosababisha itikadi kali za bure kutoka kwa mwili.
Zaidi ya hayo, Dondoo ya Mizizi ya Lotus ina viwango vya wastani vya baadhi ya vitamini B-tata vya thamani kama vile aspyridoxine (vitamini B-6), folates, niasini, riboflauini, asidi ya pantotheni, na thiamin. Pyridoxine (vitamini B-6) hufanya kama coenzyme katika usanisi wa neuro-kemikali katika ubongo ambayo huathiri hisia. Viwango vya kutosha vya pyridoxine husaidia kudhibiti kuwashwa kwa neva, maumivu ya kichwa, na mvutano. Pia hupunguza hatari ya mshtuko wa moyo kwa kudhibiti viwango vya homocysteine ​​hatari katika damu.
Zaidi ya hayo, Dondoo ya Mizizi ya Lotus hutoa kiasi cha afya cha baadhi ya madini muhimu kama shaba, chuma, zinki, magnesiamu, na manganese. Copper ni cofactor ya vimeng'enya vingi muhimu, ikiwa ni pamoja na cytochrome c-oxidase na superoxide dismutase (madini mengine hufanya kazi kama cofactors ya kimeng'enya hiki ni manganese na zinki). Pamoja na chuma, inahitajika pia katika utengenezaji wa seli nyekundu za damu.